Imparto charlas divulgativas sobre la muerte y el duelo. En instituciones regladas y no regladas; para jóvenes en  institutos, ciclos formativos y para el profesorado;  en asociaciones de mayores o para cualquier grupo vinculado al asociacionismo, también para grupos de profesionales o empresas. Una de las cosas que más me gusta es comunicar, abrir conversaciones y hacernos preguntas. Además, creo que es necesario aún, hacer mucha pedagogía de la muerte pues seguimos viendo  muy de lejos, esta fase vital de la vida. 

Otra actividad que ofrezco son los talleres vivenciales que requieren, generalmente, un formato más íntimo y también más largo en tiempo que una charla.

De esta manera facilito la creación de espacios donde las personas se sientan en confianza e intimidad, acogidas y cuidadas, para poder hablar sobre lo que está vivo en ellas y muchas veces no puede ser nombrado en los entornos habituales. Desarrollo estos talleres vivenciales teniendo en cuenta no solo la palabra como medio de expresión, sino también el cuerpo, la música, la contemplación y otras herramientas que ayuden a crear y a abrirnos a una relación más saludable con la muerte y con el dolor. 

La intención de estos talleres es generar la posibilidad de poder acercarnos a una comprensión sobre la muerte más amplia, con más matices y contenido que nos permita vivir más plenamente, sea cual sea el momento de la vida en el que nos encontremos.

Acompañamiento individual o grupal para hablar sobre la propia muerte creando un entorno seguro de diálogo y escucha donde la persona pueda ir resolviendo cualquier tema pendiente, sea material, emocional o espiritual y posibilitando la toma de decisiones de manera soberana, responsable e informada.

Asesoramiento y orientación individual y/o grupal en la elaboración del Testamento vital o las Manifestaciones Anticipadas de Voluntad (MAV).

Acompañamiento en la elaboración de un legado propio de manera creativa,  que permita recapitular, ordenar, poner en valor y compartir, la biografía vital y personal, material y emocional ante la proximidad de la muerte física.

Acompaño desde la presencia y la serenidad el proceso vital y sagrado de morir. Sé que durante este tiempo es muy importante dar seguridad, confort y calidez a la persona que se prepara para este momento. Igual de importante que es acompañar a su familia para que puedan estar atentos y disponibles a las necesidades de la persona que se está despidiendo y al mismo tiempo, siendo conscientes de su propio autocuidado. 

Como doula de la muerte, mi labor es permanecer abierta y presente a las necesidades de la persona muriente y si la familia lo requiere, orientarla, mediar o favorecer situaciones que ayuden en la despedida desde la conciencia de que somos un ser espiritual viviendo una experiencia corporal tejida por vínculos relacionales que nos dan sentido. Te ofrezco mi presencia cálida para que puedas honrar este gran proceso de transición. 

Si eres parte de la familia, te brindo orientación, mediación y acompañamiento en las primeras horas de la muerte de tu ser querido, apoyándote en las cuestiones prácticas y si lo deseas, creando junto a tí las ceremonias posteriores.

Te oriento en la búsqueda y planificación de posibles alternativas dentro del ámbito de las gestiones funerarias, tomando decisiones con antelación y teniendo claridad de este proceso. 

Acompaño y guío a las familias y otros seres queridos, para que puedan vivir el ritual de lavado del cuerpo de la persona fallecida. 

Antiguamente ésta era una práctica habitual que realizaban nuestras abuelas o una figura especial de la comunidad, cuando se moría en el hogar. Mi deseo es contribuir a recuperar este gesto de cuidado y honra no sólo del cuerpo, sino de toda la vida de la persona que muere. 

Es un acto ritual lleno de profunda intimidad y belleza que abre las puertas del agradecimiento y  que puede contribuir a un proceso de duelo más amable, amoroso y consciente.

Ofrezco la posibilidad de elaborar junto a la familia el ritual tradicional de velar a los seres queridos en casa. Te guío para que puedas dar orden a estas horas convirtiéndolas en un tiempo de serenidad y respeto que permitan honrar de manera familiar y/o comunitaria a la persona fallecida, contribuyendo en su transición. 

También puedo estar presente para la familia en espacios oficiales como son los tanatorios y organizar juntas, en la medida de lo posible, este tiempo de vela que da espacio a los recuerdos, a la oración o a las risas, porque todo lo que ayude a expresar y atravesar el dolor es bienvenido, sobre todo si se hace de manera consciente, cuidada y acompañada. 

Ofrezco a los familiares y a amigos la posibilidad de organizar una ceremonia funeral individualizada, respetando los deseos de la persona fallecida. 

Estas ceremonias de despedida se crean partiendo de los principios éticos y de la visión de la familia y se elaboran de manera creativa y conjunta, a partir de ideas o símbolos que tienen un profundo significado para la persona fallecida y/o para sus familiares. 

Puedo colaborar en la creación de una ceremonia funeral o también, en el diseño de una celebración posterior a la muerte, en la que se honre la biografía y el legado de la persona fallecida.  

Escucha activa y proceso MAR (Movimiento al Agradecido Recuerdo)

Acompaño de manera individual los procesos de duelo en relación a cualquier tipo de pérdida que la persona pueda experimentar. No solo me refiero a las pérdidas físicas, sino también de relaciones de pareja, de amistad, a la pérdida de la salud, o a la pérdida de un empleo, por ejemplo. Son múltiples las experiencias de pérdidas que vivimos. 

Según la necesidad de la persona puedo abordar el duelo a través de sesiones de una hora y media de escucha y orientación, que a veces pueden ser simplemente puntuales o darse un seguimiento de dos o tres sesiones;  o también a través del Proceso MAR.

El Proceso MAR es una metodología psicológica integrativa creada por Carlos Odriozola y desarrollada junto a su esposa Teresa Garcés dentro de la psicología humanista. 

El Proceso MAR posee una dinámica concreta de pasos a través de los que se va abordando el duelo por medio de herramientas como la palabra, la escritura, la música, la imaginación o la expresión corporal. De esta manera, la labor del duelo se va transitando desde todas las áreas que conforman a la persona: la psico-corporal, emocional, cognitiva, sistémica y espiritual.

Como su nombre indica, es un proceso que requiere de ir caminando paso a paso junto al doliente, que se dispone a realizar distintas tareas  y ejercicios para poder transformar el miedo en amor, la culpa en responsabilidad y el rencor en perdón, abriendo la puerta a una experiencia de agradecido recuerdo. 

Requiere de un acompañamiento de entre 4 y 8 sesiones, según sea la situación de la persona  y la profundidad del duelo a elaborar.